Høstens farger

image

Ser ut som jeg ta frem støvkosten og børste litt støv av bloggen. Er nok et kjent fakta at de 24 timer vi har tildelt i døgnet holder ikke, og  når man er 3.års student med X antall arbeidskrav og bacheloroppgaven hengde over topplokket, blir det ikke viet så mye tid til blogg eller pc rett å slett.

Er litt hakk i plata det med at jeg unnskylder meg for lite blogging,men den «lille» bloggern i meg klarer ikke helt å slå vekk blogging. Det å få kunne luftet tankene sine et sted, og dele hverdagslige ting & tang med de som titter innom.

image

Den siste tiden har jeg ikke vært foruten høstens plage aka forkjølelsen og selv om man helst ikke vil ha den, er det greit å få det unnagjort før eksamensperioden setter virkelig inn.

Forrige uke fikk jeg endelig fått tatt  tatovering jeg har gått rundt å tenkt på lenge. Jeg tok en latinsk setning «Amor Librorum Nos Congregat» som betyr på norsk «Vår kjærlighet til bøker forener oss»,på ryggen(nedenfor nakken).

Opprinnelig skulle det bli » Amor Librorum Nos Unit» ,men etter å rådført meg med en bekjent som har master i latin ble det til det første. Begge versjonene av setningene betyr akkurat det samme,men den ene er mer språklig korrekt.

Merkelig å ha enda en  tattovering.Tok en på leggen for 4 år siden og har siden den tid hatt ønske om å få en ny én. Så det er viktig å bruke god betenkningstid før man hopper ut i det. Dette er noe som er permanent og blir ved deg hele livet.

image

Jeg ble tatovert av flinke Hilde hos Tro,håp,kjærlighet Custom tattoo & Piercing,som ligger i Storgata(Oslo). Anbefales å stikke innom der hvis dere vurdere å få en tattovering.

image

Selv om det er høstferie så kan jeg ikke senke skuldrene helt. Er en del som må gjøres,men det skal nok bli en pause innemellom til å glo på tvserier,lese en bok innemellom pensum og høre på musikk. Håper alle har hatt en fin uke hittil!

Publisert i om min hverdag | Legg igjen en kommentar

Høstens farger

image

Ser ut som jeg må frem med støvkosten og børste litt støv av bloggen. Er nok et kjent fakta at de 24 timer vi har tildelt i døgnet holder ikke, og  når man er 3.års student med X antall arbeidskrav og bacheloroppgaven hengde over topplokket, blir det ikke viet så mye tid til blogg eller pc rett å slett.

Er litt hakk i plata det med at jeg unnskylder meg for lite blogging,men den «lille» bloggern i meg klarer ikke helt å slå vekk blogging. Det å få kunne luftet tankene sine et sted, og dele hverdagslige ting & tang med de som titter innom.

image

Den siste tiden har jeg ikke vært foruten høstens plage aka forkjølelsen og selv om man helst ikke vil ha den, er det greit å få det unnagjort før eksamensperioden setter virkelig inn.

Forrige uke fikk jeg endelig fått tatt  tatovering jeg har gått rundt å tenkt på lenge. Jeg tok en latinsk setning «Amor Librorum Nos Congregat» som betyr på norsk «Vår kjærlighet til bøker forener oss»,på ryggen(nedenfor nakken).

Opprinnelig skulle det bli » Amor Librorum Nos Unit» ,men etter å rådført meg med en bekjent som har master i latin ble det til det første. Begge versjonene av setningene betyr akkurat det samme,men den ene er mer språklig korrekt.

Merkelig å ha enda en  tattovering.Tok en på leggen for 4 år siden og har siden den tid hatt ønske om å få en ny én. Så det er viktig å bruke god betenkningstid før man hopper ut i det. Dette er noe som er permanent og blir ved deg hele livet.

image

Jeg ble tatovert av flinke Hilde hos Tro,håp,kjærlighet Custom tattoo & Piercing,som ligger i Storgata(Oslo). Anbefales å stikke innom der hvis dere vurdere å få en tattovering.

image

Selv om det er høstferie så kan jeg ikke senke skuldrene helt. Er en del som må gjøres,men det skal nok bli en pause innemellom til å glo på tvserier,lese en bok innemellom pensum og høre på musikk. Håper alle har hatt en fin uke hittil!

Publisert i om min hverdag | Legg igjen en kommentar

Next step

Summer

From Flickr- «Summer» by Nikos Koutoulas

Nå er det ikke lenge igjen til jeg starter på det aller siste året på HIOA, og er et steg nærmere å bli bibliotekar. Det er med en rar følelse jeg begynner det nye skoleåret. Ikke i en negativ forstand,men rar på den måten at jeg føler at tiden har flydd unna og at jeg ikke helt har innsett at jeg starter det siste året på bachelorgraden min . Når jeg startet på bibliotekarstudiet høsten 2012 visste jeg ikke hvordan de neste 2 årene skulle se ut. Jeg var kanskje litt småredd for å feile som jeg gjorde med forrige studiet,men jeg ser iløpet av de siste 2 årene at den «frykten» var ubegrunnet.

Nå som det siste året begynner håper jeg at jeg greier å komme inn en bra «rytme» ifht til studiene og at jeg får med meg alt pensum til rett tid.  Neste år på denne tiden vil jeg (forhåpentligvis) ha beviset på at jeg bestod studiet, og klar for å jobbe som bibliotekar. Dette er det jeg har jobbet for og jeg skal ikke feie under teppet at det har vært mange slitsomme uker med pugging og lesing til eksamen, og mange vanskelige arbeidsoppgaver underveis,men jeg tror de dagene som har vært (og de som definitivt kommer) komme til å bli verdt det, ettersom de har på sin egen måten vært med på å forbederede meg på yrket jeg har valgt.

From Flick- "Summer" by  Raffaele Camardella ( Creative commons licence)

From Flick- «Summer» by Raffaele Camardella ( Creative commons licence)

Det siste året har jeg ikke vært så aktiv på bloggen heller. Vet ikke helt hva det skyldes,og jeg har tatt mange pauser. Men jeg skal ikke kjede dere med utallige omganger med «nå-er-bloggpause» innlegg,men heller si at jeg kommer til titte innom her på bloggen når blogglysten kommer snikende tilbake, og skrivekløen er tilbake.  Tror ikke jeg klarer å gi slipp på bloggen helt ettersom den innholder så mye jeg har opplevd de siste par årene og de flotte kommentarene som har tikket inn iløpet av de siste årene.  Så jeg håper alle sammen som titter innom får en super høst i vente enten de starter i en ny jobb,forsetter i den gamle eller starter  høsten som student. Jeg tror det kommer til bli en fin høst!

Hvordan ser høsten ut for dere?

 

Publisert i om min hverdag, om mine følelser og tanker | Merket med , , | 3 kommentarer

Aldrig saa man slig en Sommer!

Denne bloggingen går litt i rykk og napp her,men jeg kjenner blogglysten komme snikende tilbake i ny og ne. Men nå som sommeren har kommet for fullt er det mer fristende å slappe av ute og lese en bok (eller to).

2014-07-16 22.00.32-1

Ettersom biblioteket i Gjerdrum holder stengt denne sommerferien blir det mer fritid for min del. Men jeg klager ikke ettersom det er deilig å kunne slappe av skikkelig før 3 året på «Bibliotek og informasjonsvitenskap» begynner. Jeg bestod alle eksamene for 2 året og dermed er jeg «kvalifisert» for 3. studieår. Men jeg kjenner tankene rundt skolen saktig men sikkert kommer kretsende tilbake over «hodet mitt»,men jeg skyver de foreløpig unna. Jeg orker ikke å komme i full stressemodus før skolen i det hele tatt har begynt. Ikke at det å forberede seg før et nytt skoleår er  galt ,men for min del funker ikke helt. Jeg jobber i mitt eget tempo og likså «stresser» i mitt eget tempo. Alle studenter har ulike metoder og teknikker som passer for dem,og det er ikke alltid like lett å si at en måte/metode er bedre enn den andre. Så det er opp til enhver å finne sin egen studieteknikk og kombinere det ifht hvordan studieløpet er.

Transformers  Age of ExtinctionDe siste par ukene har jeg vært i hva jeg velger å kalle «daffemodus». Det vil si at jeg har sovet lenge, slappet av, lest bøker som jeg ønsker(ikke noe pensum i gården helt ennå selvom jeg har lånt et par stykker før sommerferien), trent og vært på kino med venner. Sist helg ble det kinotur alene ettersom ingen av venninnene mine var noe for «Transformers 4″ filmen. Er litt transformers fan (ikke at jeg har lest alle tegneseriene eller seriene om de..ennå,men sett alle de nyeste filmene).  Selvom filmen har fått ganske dårlige terningskast i norske aviser vil jeg si at den var bra, ikke over-the-top (dritbra). Men jeg likte at det ble litt forandringer med skuespillere,selvom handlingsforeløpet er ikke så mye annerledes fra de forrige filmene. Jeg synes det er deilig å kunne «slappe» av i 2 timer uten å måtte tenke så alt for utrolig mye,og heller se de kule transformers og masse actionfylte scener.hehe:)

Transformers  Age of ExtinctionoptimusprimeJeg skal ikke skravle mer om transformer. Iløpet av de siste dagene har jeg vært barnevakt for nevøen min på Årnes. Så det har vært et par dager med Nintendo Wii spilling, trampoline hopping og filmtitting. Så det har vært koselig å få litt avkobling hjemmefra og få vært sammen nevøen. Denne helgen skal jeg trene litt (fått treningsprogram fra fysioterapauten min), lese bøker og ikke minst hjelpe til med forberedelser til 25 års bursdagsselskapet mitt på mandagen som kommer.

2014-07-17 13.48.58

Jeg  håper alle sammen har hatt en fin sommerferie hittil! Jeg skal ikke skryte på meg at jeg vært en aktiv bloggleser,men titter innom de faste selvom jeg ikke alltid er så flink å legge igjen kommentarer. Heldigvis har man Bloglovin!

Som nevnt før er jeg å finne på Instagram (@ninacg89), Twitter ( @ninacgundersen/ bokbloggens twitter : ininasbokverden), Bokbloggen min.

 

Sitat i tittelen: Halvor Heyerdahl

Publisert i om min hverdag | Merket med , | Legg igjen en kommentar

Breath in…Breath out

Det var en spesiell følelse jeg hadde da jeg leverte inn den siste eksamen i  forrige uke.  Følelsen av lettelse kom ikke minst,men også noe spor av sommerfugler i magen også. Mest fordi hvis jeg består den femte eksamen er jeg klar for 3 året. Ikke at det er noe negativt i seg selv,men jeg er spent  på hvordan  siste året på «Bibliotek og informasjonsvitenskap» kommer til å bli og ikke minst om jeg kommer meg «helskinnet» gjennom perioden hvor bachelorgraden skal skrives. Det kommer til å bli et hektisk skoleår uten like og det er derfor jeg gir meg selv tillatelse til å ta en real sommerferie. Senke skuldrene rett og slett. Ikke føle at pensum og eksamen henger faretruende over meg. Så denne sommerferien skal jeg virkelig slapp av, lese mange bøker og prøve å lade batteriene opp til høsten.

copyrightatninacg

Denne sommerferien skal jeg ikke sitte klistret foran dataskjermen heller,men jeg skal ta meg tid til å komme tilbake i bloggverden sakte,men sikkert. Jeg har mange ganger iløpet av dette halvåret beveget meg inn/ut av bloggosfæren som jeg velger å kalle det,og latt blogg være blogg. Ikke pågrunn at jeg er lei bloggen min eller noe(eller vurderer å slutte),men rett og slett på grunn at jeg manglet inspirasjon til å skrive. Tankene mine har kretset rundt skole,jobb og få orden på nakkeproblemene. Det har vært i perioder rot opp i «topplokket» og tider hvor ting ikke så lyst ut. Men jeg vil legge vekk dette bak meg og heller se fremover mot en sommer som jeg tror kommer til å bli bra,men også se frem til mitt siste år på HIOA.

sourcewehearitdotcomfuelforfitukFor å kombinere «avslapping» og trening har jeg i det små begynt å teste ut Yoga. Jeg fant et par hjelpfulle nybegynner videoer på Youtube, og har siden forrige uke testet ut ulike yogaposisjoner. Jeg er ikke helt der ennå hvor  jeg står på et bein eller tar solhilsen (eller hva det heter) .  Jeg tar små steg og prøver å få bygget opp litt fleksibiliteten i kroppen, og ikke minst få styrket «kjernen» i kroppen så jeg kanskje etterhvert (kombinert med fysioterapi) får kvitt nakkeproblemene jeg har slitt med de siste 10 måneder (av/på).  Så for de som er nysjerrige på Yoga er eller vil prøve ut det ,kan de sjekke ut Youtube kanalen «Yoga with Adriene«. Hun er kjempe flink til å forklare de ulike yogaposisjonene,og tar det rolig. Det finnes nok utallige videoer og tips online,men for min del som starter i det små er Youtube foreløpig en grei måte å få startet på. Jeg kombinerer litt også med «vanlig» styrke som f.eks armehevninger,situps og knebøy m.m . Kanskje jeg etterhvert tørr å ta et Yoga kur på et treningssenter.

Foruten å lese, og undersøke Yoga relaterte ting har jeg jobbet litt mer på biblioteket. I går (14.juni) var det Gjerdrumsdagen,og vi på biblioteket hadde en stand utenfor hvor vi solgte bøker. Vi hadde en stor mengde inne også,og jeg må jammen meg si at folk kjøpte mye bøker. Så jeg tror alle sammen hadde en flott dag i går, og boksalget kommer til å vare 1 uke til så folk kan få muligheten til å kapre noen fine bøker.

gjerdrumbibliotekboksalg

Neste uke blir fylt opp med jobbing,kiropraktor time, sommerlunsj med kollegaene mine på biblioteket, og ikke minst litt «slappe-av-tid» med en god bok!

Håper alle sammen får en flott kommende uke! Husk det er greit å ta en pust i bakken i ny og ne!

 

 

Publisert i om min hverdag, om mine følelser og tanker | Merket med , , , , | 4 kommentarer

Bad Neighbours

DSCN0148

Siden sist innlegg har tiden flydd unna på grunn av praksisen. Noe som jeg trives kjempe godt med. Jeg holder på med en undersøkelse som har med lesesirkler å gjøre, og det blir spennende å få kommet ordentlig i gang med oppgaven etter alt tolkningen av datamaterialet er ferdig.

Oppgaven skal heldigvis leveres 10 juni,så jeg har fremdeles tid på meg. Men jeg kjenner at det skal bli deilig med sommerferie nå. Kroppen higer etter fri og pause fra alt skolerelatert stress. Nå er jo 4/5 eksamener bestått og praksisrapporten er den siste rest. Består jeg 5/5 eksamen er jeg klar for 3 år på studiet og et stort steg nærmere å bli bibliotekar!

Innen den tid skal jeg ta meg en liten pause og dra på en kinotur med den faste gjengen i morgen. Vi skal se på komedien «Bad Neighbours» . Noen som har sett den?

Jeg håper alle samme får en flott helg!

Publisert i om min hverdag | 2 kommentarer

Praksis 2 år

Vet ikke helt hva det er meg og bloggen. Kanskje noe lokker meg tilbake i bloggosfæren når skrivelysten komme snikende tilbake. I det siste har jeg begynt å savnet litt å blogge og få ut tankene på det virtuelle papiret. Ting har begynt å roe seg ned litt med skolen og jeg har nettopp begynt på 2 års praksisen. Jeg er lite vanedyr og har holdt meg til Gjerdrum Bibliotek igjen. Det er jo en slags «uskreven regel» om at de anbefaler forskjellige biblioteker fra hvert år med tanke på praksisen (enten folkebibliotek eller fagbibliotek). Men jeg vet innerst inne at det er folkebiblioteket som ligger mitt hjerte nært,og at det er der jeg tilslutt vil ende opp. Praksisperioden er i år fra 5.mai – 9 juni,hvorav praksisrapporten(som er eksamen i faget) skal leveres dagen etter praksisperioden slutter.påjobbbib

 

Det er merkelig å tenke på at 2 året på «Bibliotek og informasjonsvitenskap» er snart over ,og jeg skal snart starte på siste innspurten på studiet. Det er på en måte litt skummelt,men jeg er mest spent på hva som venter meg det siste året. Det blir nok ikke dans på roser eller lite år gjør tror jeg,men jeg skal nok brette opp ermene og gjøre en mitt aller best (og litt til). Det er bibliotekar jeg vil bli og jeg gleder meg til den dagen bachelorgradsoppgaven er godkjent og at jeg er ferdigutdannet bibliotekar.

Eneste som legger en liten demper på hele prosessen  er som nevnt svimmelheten min som jeg nevnt i flere innlegg(les litt her). Kort fortalt skyldes det noe muskulært i nakken min som gjør at noe nerver eller muskler ligger i klem og gjør at jeg blir svimmel, uvel og plaget til tide med sånne tensjonhodepiner. Dette har vart i 8 måneder av/på i ulik styrke,og det har forverret seg de siste 2 mnd ,  det har resultert i at 2 året mitt på BIBIN har vært en berg og dal bane med tanke på fravær(forelesninger).  Jeg har vært hos kiropraktor av/på mnd, prøvd litt akupunktur, trent /gjort øvelser. Men til tider er svimmelheten veldig hemmende,og eneste løsningen er å ligge i » vater» og hvile et par timer til det verste har gitt seg. Nå skal jeg prøve fysioterapi/slyngebehandling. Jeg krysser fingrene at jeg finner en som er offentlig(fysioterpaut), at jeg får frikort etterhvert. Det kommer  til å ta en god del behandlinger ifølge fastlegen min for å bli kvitt plagene med nakken & svimmelheten , og det vil bli dyrt hvis jeg skal velge privat fysioterapi. Men jeg håper og krysser fingrene at jeg får time snart,  og at jeg kan begynne å bli kvitt dette ettersom jeg har lite lyst å gjennomføre 3 året på bachelorengraden  med disse plagene.

blomstcopyrightatninacg

Nå skal jeg løsrive meg fra pcen og lese litt teori som skal forhåpentlig settes i perspektiv når jeg skal starte undersøkelsen som er et krav til praksisrapporten. Men helgen skal jeg prøve å senke skuldrene litt og se litt på tvkassa. Blir nok litt MGP titting av ren nysjerrighet i helgen tipper jeg.

Håper alle sammen for en flott helg!

Publisert i om min hverdag | Legg igjen en kommentar

Icarus is flying to close to the sun…..

landskaputsikt

Hei kjære bloggen som ikke har fått oppmerksomhet i det siste. Mye av grunnen til det er  at skolen spiser opp en god del av de 24 timene jeg har til rådighet. Jeg hadde håpet at blogglysten hadde kommet mer etter i høst,men det ser ut som den er ikke helt på topp ennå. Føler jeg har falt utenfor «bloggbobla» som jeg befant meg i og vil heller gi 110 % på bloggingen hvis jeg føler for det. Har blitt gjort  litt halvhjerta forsøk iløpet av de siste månedene.

Er litt hakk i platen dette her,men ville bare titte innom for å si at bloggpausen er på igjen. Jeg må bare trykke på pauseknappen og håpe at blogglysten er på topp igjen når jeg har fått alle de 3 gjenværende eksamene på avstand. Blogging har jo alltid vært en del av livet mitt og det føles litt stusselig (skal jeg være helt ærlig) å ikke ha den lysten å få noe ut på «papir» og gi dere et lite innblikk i hverdagen min.

Før jeg trykker på «pauseknappen» vil jeg tipse dere om litt musikk og tvserier + mer . Måtte få dette ut av systemet:)

Musikk

..Derav blogginnleggets tittel

Andre sanger av de: Say Say + Glacier er flotte!

Tvserie

Chicago_PD_Promotional_Logo-source-wiki
Chicago PD er en hardtslående politiserie som viser hverdagen til et team som består av ulike personligheter som igjen skaper en spesiell dynamikk i gruppen. Dessuten er Sophia Bush som er kjent fra tvserien «One Three Hill» med og jeg måtte bare sjekke ut Chicago PD av den grunn:) Serien har blitt fornyet og sesong 2 kommer nok til høsten.

images

Har du sett den versjonen med Johnny Depp vet  du kanskje grunnlaget /basen for serien,men det tvserien gjør som ikke filmen ; er å dra konseptet lengere og helle opp i en dose skumle saker, og ting som du får gåsehud av. Serien går på TV3,men tror den har tatt en pause. For å si det sånn så har det ikke ennå kommet en episode hvor jeg ikke holder hendene foran øyene mine (heldigvis ikke gjennom hele episoden endog). Så elsker du spenning og skumle saker er denne serien for deg!

Litteratur

Hvis du skal lese kun én bok i år anbefaler jeg :

8252183239
Denne boka er nominert til bokbloggerprisen i år og det er laaaaaaaange ventelister på bibliotekene i Oslo & Akershus. Les mer om den her!  Må nesten bøye meg i støvet for Agnes Ravatn sin bok og jeg anbefaler den sterkt!

 

2014-03-25 14.09.55

Der fikk jeg skriblet ned det siste! De fleste som titter innom her vet at mine bloggpauser er ikke av den lange sorten og håper at denne her ikke blir det! Med det ønsker jeg alle som titter innom en flott tid i vente med våren (som forhåpentligvis er snart 100% på anmarsj) !

PSSST: MÅ bare tipse dere om en kjempe bra konkurranse hos Ida. Hun er mester på å lage flotte headere og nå er det du som kan vinne en header laget av henne. Klikk her for lese mer hva DU må gjøre for å vinne én!:) (frist innen 4.april)

Som vanlig er jeg å finne på : Instagram og Twitter. Snapchat er jeg også å finne : Dra musen over her for å se brukernavn —>ningun89
 
Publisert i om min hverdag, om mine følelser og tanker | Merket med , , | 1 kommentar

Små steg

Dette innlegget skulle egentlig kommet i forrige uke etter endt «utfordring» med 1 måned uten brus. Det ble ikke helt teknisk 1 mnd med tanke på at februar er 28 dager og jeg begynte et par dager ute i februar. Men bortsett fra det har de nesten 4 ukene gått bra.

bildecollageninacg2

Jeg skal ikke feie under et teppe at det var veldig vanskelig for en brus elsker som meg. Men etterhvert som dagene gikk, og brus ble erstattet med vann /saft så gikk overgangen lett. Etter brusstopp utfordringen  merker jeg at lysten på brus ikke er konstant. Jeg har fått kvitt den følelsen at jeg «MÅ» ha noe brus for å slukke tørsten(selvom det teknisk sett ikke slukker tørsten). Nå kan jeg ta meg et glass cola eller to hvis jeg ønsker,og det helst i helgene.

bildecollageninacg

Foruten «brusstoppen» har jeg slitt noe innmari med svimmelheten som skyldes nakkeproblemene mine. Jeg har gått til kiropraktor siden i fjor september/oktober (med opphold på et par uker innemellom)for å få orden på disse problemene. Siden forrige uke har disse «svimmeheltsanfallene» som regel har  kommet  og gått etter par timer vært en konstant tilstede . Jeg har vært hos legen fått betennelsedempende medisiner og gått med varmt omslag i et par dager. Dette har igjen gått utover skolen og energien min som har ført at jeg ikke har vært så mye på skolen. Det er visst ikke noe galt med meg ellers og alt annet «alvorlig» er sjekket ut.

Før forrige uke har jeg nesten ikke hatt problemer med svimmelhet,og det har begrenset seg til 1 eller 2 dager pr uke,og da heldigvis et par timer om gangen før det slapp igjen .  Jeg har  innsett at jeg må gjøre en virkelig innsats med øvelsene fra kiropraktor og ta de  tips ene fra legen til meg,men når svimmelheten har vært på verste,og eneste «botemiddelet» har vært å ligge seg ned på sengen å hvile ; har ikke trening vært på toppen av listen min av ting jeg burde gjøre. Mye på grunn at jeg ikke greier å gå lange turer uten å føle at «verden» svirrer rundt meg og jeg mister balansen. Jeg må faktisk konsentrere meg om å holde meg «rett» og det er nesten som å være på danskebåten med full storm.

Jeg skal ikke gnåle mye mer om dette,men jeg krysser fingrene og håper på at dette med svimmelheten gir slipp permament ettersom jeg midt inni en eksamensperiode og det passer ikke bra å være så mye borte når man har en gruppe som er avhengig du gjør din del av jobben. Har ikke lyst å svikte de heller …

sassybeatskjermdumpSå over til noe heeeeelt annet en svimmelhet og småklaging .hehe; Musikk. I forrige uke hørte jeg på God Morgen Norge en gruppe som heter Sassybeat ,og jeg falt helt for musikken deres(hvis jeg kan si det på den måten). CDen ble kjøpt inn og nå har den fått plass på min kjære ipod.  Hvis dere ikke har hørt på de før anbefaler jeg de på det sterkeste! Sjekk ut låten under ! De er å finne på Spotify og Wimp!

2014-02-27 20.00.49

Tilslutt  håper jeg  på at alle sammen som titter innom har det bra. Ble litt «godt & blandet» innlegg med mye rart i. Har ikke helt kapasiteten til å blogge for fullt pga skolen,men skal prøve å titte innom for å gi dere oppdateringer. Som innlegget heter ; det gjelder å ta små steg. Det skal jeg gjøre videre med mine mål ifht helse og som sagt sette meg små delmål. 

Hva har dere holdt på med i det siste?

 

Publisert i om min hverdag, om mine følelser og tanker | Merket med , , , | 6 kommentarer

8 dager senere…..

2014-02-05 08.51.33

Tenkte det var greit med en liten update på hvordan min «nye» hverdag går etter jeg besluttet å snu om med tanke på kostholdet mitt og mitt store inntak av brus. I dette innlegget skrev jeg at jeg hadde begynt i det små å trene(styrke og litt gåturer ) og så skal jeg prøve å holde meg unna brus i 1 måned. Målet med denne «ikke-noe-brus» utfordringen er at jeg «lærer» å klare meg uten brus og at jeg kan ta meg en eller to glass brus til helgen i den anledning at det er helg. Ikke bruke  det som «tørsteslukker» som jeg har gjort i en god del år.

index111

Jeg er  takknemlig for alle koselig tilbake meldinger (+ mail) og «jeg-heier-på-deg» kommentarer. Det betyr utrolig mye og jeg får litt ekstra giv til forsette.

Nå har jeg gått 8 dager uten noe brus og for meg er det veldig stort. Virker kanskje litt rart å «feire» dette,men for meg som drakk en god del glass pr dag er det stort. Jeg har bestemt meg for å sette meg små del mål istedenfor å sette meg veldig store. Grunnen til jeg gjør det som jeg også skriver mer om i innlegget jeg lenket til over, er at jeg ikke vil sette i gang med noe «stort mål» for å så feile og bli skuffet. Jeg vil ha heller de små seirene i hverdagene og føle mestringsfølelsene etter jeg har greid de. Ikke misforstå,det er ikke noe galt å satse stort og ha drømmer ;enten det gjelder livsstilsvalg,trening, fremtiden og lignende. Men for meg føler jeg at det er rett at jeg starter i det små,og at jeg heller «øker» størrelsen på målene etterhvert .

2014-02-11 13.43.19

Jeg må ærlig innrømme at denne brusstoppen har gjort meg veldig «sukker» sugen og jeg har kanskje ubevisst kompensert ved å dytte i meg litt «usunne» ting som sjokolade på hverdagene. Så det er noe jeg må skjerpe meg med og prøve å finne sunne alternativer når det sukkersuget kommer. Så det er ennå lang vei igjen før jeg helt er på den «rette vei» i forhold til et sunnere livsstil. Men jeg har startet og er stolt med det lille jeg har oppnådd hittil.

Ut på tur i all slags vær..

Ut på tur i all slags vær..

Over til noe helt urelatert til mitt evig babbel om livsstilendring. Jeg har fått kjøpt meg en Ipad 2. Etter mye om og men så fant jeg ut jeg skal investere i en enkel Ipad 2 (WIFI/16GB) i den formål at jeg skal bruke den på skolen. Har kjøpt et rimlig trådløs(bluetooth) tastatur og fancy futteral å ha Ipaden i.  Det er ennå litt uvant med den.hehe. Så hvis dere har noen bra apper for Ipad tar jeg gjerne i mot dem i kommentarfeltet. Gjerne noe som kan være lurt å ha i skolesammenheng eller nyttige apper for hverdagen generelt.

ipad2

Skolehverdagen er det full rulle med gruppeeksamen og arbeidskrav i den ene faget og flere på vei. Så det har vært en ganske travle uker og flere som kommer. Jeg prøver å holde «hodet over vannet» selvom jeg merker at jeg sliter litt med å holde fokus på å lese pensum. Men det er noe som jeg håper går over etterhvert ettersom jeg trenger alle krefter og motivasjon (samt fokus) for å holde tritt frem mot siste eksamen i slutten april;før 2 års praksisen starter i mai måned. Så jeg kommer ikke til å være super aktiv her i tiden fremover,men jeg skal prøve å titte innom for å svare på kommentarer og gi oppdateringer med målene mine.

Håper alle som titter innom har det bra! Ha en super uke videre!

Publisert i Inspirasjon og tips, om min hverdag, om mine følelser og tanker | Merket med , , , , , | 12 kommentarer

Nye muligheter

http://www.flickr.com/photos/epsos/

Flickr- Some rights reserved by epSOs.de

I de siste par dagene har jeg vært inne i en treningsmodus. Jeg har siden jeg måtte på vekta hos legen i fjor høst pga nakkeplagene og svimmehelten , tenkt at jeg må legge om livsstilen min. Det er ikke bare pga at vekta viste et tall jeg ikke helt likte,men fordi det er helsemessige årsaker til at jeg burde snu om den usunne retningen jeg er i nå. Det skal bli en omstilling,og jeg starter i de små med å kutte ut brus i 1 mnd f.o.m 3.februar til 3.mars. Virker kanskje litt smått og litt teit å starte i det små,men jeg vil også greie dette og få en slags mestringsfølelse. Hvis jeg greier dette «lille» målet hva stopper meg om jeg vil ta av 2 kg, 5 kg eller 10 kg i det lange løpet.

 

Jeg er ikke ute etter å bli super slank eller bukke under for kroppshysteriet som alltid surrer rundt i mediene. Jeg gjør dette for min egen del og for at jeg skal kunne slippe å bekymre meg over diabetes(som moren min har og siden det er arvelig er det en sannsynlighet for jeg eller søskene mine kan få det) eller stoffskiftesykdommer.

Jeg har de siste 10 årene lagt på meg en god del og slitt med selvfølelsen pga det. Løsningen har jo ligget i å legge om kosten og begynne å trene. Men jeg har presset det unna og unngått det,og holdt meg til komfortsonen min. Tillegg så har ikke badevekta vært min beste venn heller gjennom oppveksten og det var en periode på ungdomsskolen at jeg var så opptatt av vekt at jeg veide meg flere ganger daglig i håp om jeg hadde gått ned et par hundre gram eller mer. Det hjalp heller ikke på at vekta ble et problem når det gjaldt mobbing. Så det ble en slags «ond sirkel» og  til slutt gav jeg opp og lot vekt være vekt.

 

Jeg har ikke helt staket ut veien ennå til «sunnheten» selv , og er litt i villrede med hvilken trening som jeg burde fokusere på  og hva slags mat jeg burde holde meg unna. Jeg har ikke lyst å stoppe opp og bare begynne å knaske grønt så langt øye rekker(selvom det er positivt i seg selv) og telle kalorier hver dag. Jeg har lyst å både kunne ta med en kake eller to i bursdagsselskaper eller kose meg litt i helga med potetgull uten at det går ut over både humør og «målene» mine .

large1

Jeg håper jeg greier å holde meg på matten med både «holde-seg-unna-brus» målet mitt,men også at jeg greier å trene regelmessig. Det har ikke manglet på entusiasme eller lyst,men at jeg etter en viss tid begynner å tvile på meg selv og at jeg kan greie å gjennomføre dette. Er kanskje litt utålmodig når det kommer til resultater og ønsker å se forandringene fort. Men det er noe jeg vet er ganske individuelt og det er ikke alle som går ned i vekt med en gang. Noen står stille og noen legger på seg pga økt muskelmasse.

Når det kommer til treningsformene er jeg somsagt litt i villrede ,og jeg har ikke helt funnet flyten i styrketreningen og selvom jeg har fått noen øvelser av kiropraktoren pga nakkeproblemene, vet jeg ikke videre hvordan jeg skal legge opplegget med styrketrening. Både på den måten å få best utbytte,men også at jeg ikke «skader» meg ved å gjøre øvelsene helt galt.

 

Får å si det sånn er det ganske overveldene,men dette er noe jeg må ta et steg av gangen og ikke sette opp alt mange mål samtidig. Jeg får fokusere på delmålene og feire når jeg greier de. Sette meg inn i ulike treningsformer og kanskje finne en jeg trives med. Man trenger ikke å bli «støttemedlem» på et treningssenter og kaste bort flere tusen kr(som jeg mest sannsynligvis ville ha gjort) når man kan trene hjemme og få den samme treningsutbyttet. Kanskje den «Bli best med mentaltrening» lydboken til Erik Bertrand Larssen kommer til sitt nytte etterhvert og at jeg med tiden greier dette.

Jeg tar gjerne i mot treningstips og råd, eller dine egne erfaring med trening eller linker til treningsblogger osv.:)

 

 

Publisert i Inspirasjon og tips, om min hverdag, om mine følelser og tanker | Merket med , , | 11 kommentarer

Balsam for ørene #21

Musikkelskeren i meg har gjerne lyst å dele et par favorittsanger som for tiden surrer rundt på Ipoden min ofte,og sist «Balsam for ørene»-innlegg var 23.april 2013. Så ting har skjedd litt siden den tid og etter bloggpausen i høst 2013 har nye sanger kommet og gått,og de sangene under er kanskje ikke «helt» ny i den forstand.

Denne sangen har bl.a blitt sunget av artisten Birdy,og jeg er ikke sikker om det er hun som har laget cover av  The Nationals sin «Terrible Love» eller visa-versa. Men jeg hørte denne versjonen i en episode av «The Vampire Diaries» i fjor og falt helt pladask for den. Det er noe med den som får følelsene frem. Birdy’s versjon kan dere lytte på her, og den ble visst i reklamesnutter til sesong 6 eller 7 av «Grey’s Anatomy» på tv2.

Mener jeg har hørt sangen ovenfor av Amercian Authors etter eller annet sted. Enten det er i en reklame eller i en tvserie. Men føler jeg har hørt den før og nylig kom jeg over den for et par dager siden.

Ja,det ble en god del sanger. Har mer på lager for å si det sånn! Men dere for gjerne tipse meg om flere sanger eller artister som er verdt å sjekke ut.

 

Publisert i Balsam for ørene, om musikk | Merket med , , | 2 kommentarer